Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 20,81g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water. Mittagessen: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Philadelphia Original, Mastro Genoa Salami, Sardines, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Ryvita Sesame Rye. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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