Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: 炊き込みご飯. Abendessen: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, 白米 （調理済み）, AJINOMOTO こだわり三元豚のとんかつ. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム, イチゴ. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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