Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sambal Goreng Kentang, Hati Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Hati Sapi, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Ayam Masak Merah, Cireng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nirmarahayu's Gewichtsverlauf
|