Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2808 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 192,02g | Kohlh: 431,24g.
Frühstück: Банан, Хлеб Белый, Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Mittagessen: Красная Цена Хлеб Белый, Макфа Спагетти, Куриное Филе. Abendessen: Красная Цена Хлеб Белый, Белый Рис (Длиннозерный), Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Хлеб Белый, Миндаль, Красная Цена Хлеб Белый, Кефир 1%. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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