Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 133,28g.
Mittagessen: 雀巢 1+2特浓即溶咖啡, 包菜, 绿叶生菜, 紫薯. Abendessen: 碧翠园 全麦面包, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 伊利 纯牛奶, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: 冰泉 纯豆浆粉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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