Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 236,62g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Darigold Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch. Abendessen: 1% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bing Cherries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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