Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Пицца моя, Кофе. Mittagessen: Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Сыровяленая. Snacks/Sonstiges: Клубника, Белевская Пастила Белёвский Пастила Диетическая, Exponenta Манго-Жасмин. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|