Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 215,95g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane Proteico , ConBio Seitan al Naturale, Orogel Contorno Leggerezza. Abendessen: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Chianti. Snacks/Sonstiges: Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Daily Bread Pane Proteico , Banana, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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