Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Дикси Киви, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Блины мои с молоком, Творог 5%. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Кефир 1%, Natura Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Судак, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Курага Моя. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|