Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2010
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 102,26g.
Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Tuna Fish Salad, Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Collegiate Powder, Dry Roasted Edamame, Pecan Nuts, Poached Egg, Cream (Half & Half), Oatmeal. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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