Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 368,37g | Kohlh: 247,21g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äpple, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Valnötter. Mittagessen: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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