|
Eilen illalla repsahdin, söin kunnon annoksen jäätelöä😋! Olin yksin kotona, mies klubin iltakokouksessa. Olen sellainen lohtusyöjä😒! Onneksi ei näkynyt painossa, eilinen tunnin pyörälenkki ehkä auttoi asiaa, paino pysyi samassa👍!
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Bonne Luumusose, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Marjat, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Hotdog, Ketsuppi. Abendessen: Pirkka Valkosipuliperuna, Solängen Chicken Cordon Bleu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hunajasinappikastike. Snacks/Sonstiges: Fazer Leipomo Vanhan Ajan Vaniljapulla, Maitokahvi. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ei yksittäisistä ”retkahduksista” kannata välittää, ne kuuluu asiaan.
14 Mai 22 vom Mitglied: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|