Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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176,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 142,67g | Eiw: 287,68g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Biltong, Grapes, Egg (Whole), USN Whey Protein. Mittagessen: Nature's Garden Straight Cut Ovenbake Chips, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cheddar Cheese, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), USN Whey Protein, Woolworths Sirloin Steak, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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