Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng Kentang, Daging Kambing. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , ABC Kecap Manis, Risoles, Bolu Pisang. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Biji Ketapang. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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