Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 144,49g.
Mittagessen: Ceviz, Tukaş Haşlanmış Barbunya, Soğanlar, Tat Köy Biber Salçası, Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Nane, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Turp, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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