Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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148,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. Mittagessen: Sunkist Ten Orange Soda, Dannon Oikos Dips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Abendessen: Sunkist Ten Orange Soda, Marketside Savory Garlic Knots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Lindsay Large Black Olives, Kraft kraft fresh take italian parmesan. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana Bread, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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