Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2009 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 180,59g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Mamão, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Lentilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Lucco Fit Crepioca de Frango, Leão Chá Verde, Leão Chá Verde. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nayanek's Gewichtsverlauf
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