Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Киви, Каша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий. Mittagessen: Клементины, Белый Хлеб, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Чай, Фруктовый салат, Ленивые вареники. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia Shurshik's Gewichtsverlauf
|