Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 43,81g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: ヒレカツ, ざるうどん. Abendessen: モッツァレラチーズ, トマト, クスクス（調理済み）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|