Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 17,81g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Raspberries . Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Strawberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Wegmans Parmesan & Romano Fancy Shredded Cheese , Jack Daniel's Whiskey, Kraft Classic Caesar Dressing, Jack Daniel's Whiskey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kdondar's Gewichtsverlauf
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