Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 71,35g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Risoles, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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