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목근육부상당해서 5일 운동 쉬니까 뿔었다
어제부터 열운 중
이제 6월 다이어트까지 얼마 안남았으니 잘 회복해보자
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 415,10g.
Frühstück: 베노프 20바 카카오. Mittagessen: 사조 마일드 참치, 밥. Snacks/Sonstiges: CJ 고메 불고기피자. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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