Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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64,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 240,46g.
Frühstück: Apples. Brunch: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Mittagessen: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Abendbrot: Bananas, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Fried Egg without Fat, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, 2% Fat Milk. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Surfing (strenuous) - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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