Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Felix Salaatinkastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Vihreät pavut+sipuli, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Vaniljajäätelö. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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