Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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60 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 406,48g.
Frühstück: Melinda Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vitamin Store Break Oatmeal, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Selex Cialde di Riso e Mais , Pizza Fatta in Casa, Finocchio Crudo. Abendessen: Semi Vuoi Semi di Chia, Selex Cialde di Riso e Mais , Athena Tonno Athena Naturale , Finocchio, Carote, Delizie del Sole Mais Dolce, Eurospin Cavolo Cappuccio, Foglia Verde Pan di Zucchero, Mantovani Olio Evo, Tre Mulini Pagnotta Integrale. Snacks/Sonstiges: Banana, Ariix Pure Nourish, Lidl Latte di Soia Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Welless Skyr Bianco 0% Grassi, Mirtilli, Carote, Banana, Eurospin Fiocchi di Avena, ProAction Sali Minerali, Ariix Power Boost. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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