Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 81,71g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: Гречка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|