Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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132,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Hummus, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Laugenbrötchen, Lidl Butterkäse, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Gebratener Reis, Gemischter Salat mit Dressing, Appel Thunfisch & Kichererbse Röllchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
Spazieren gehen - 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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