Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Всмятку, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Роллы Филадельфия, Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Молодой Горошек, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хохланд Творожный Сыр, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Канада, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Черешня. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniutochk.a's Gewichtsverlauf
|