Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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84,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 449,23g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Strawberry-Rhubarb Pie No Sugar Added, Italian Style Crusty Bread, Roast Beef (Lean Only Eaten), Bread & Butter Pickles, Green Snap Beans, Instant White Rice, Macaroni or Noodles with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), White Cake (Without Frosting), Tea (Brewed), Blueberries, Breakfast Tart (Low Fat), Vanilla & Raspberry Ripple Frozen Yogourt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gatorade G2. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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