Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 283,47g.
Mittagessen: Solaria Sapo Tahu, Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Manis, Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Empal Daging, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Keju, Pocari Sweat Pocari Sweat . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Aldrichk's Gewichtsverlauf
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