Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: Aldi Pannenkoeken, Effi Abrikozen Confituur. Mittagessen: LU Heudebert Geroosterd Brood, Augurken. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Victoriabaars. Snacks/Sonstiges: Bereide Champignons, Augurken, Vitalinea Yoghurt Kers, Lindemans Kriek, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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