Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Геркулес Монастырский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Mittagessen: Геркулес Монастырский, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Банан. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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UrazBaevaDi's Gewichtsverlauf
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