Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 62,63g.
Frühstück: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. Mittagessen: 미주라 토스트, 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 이마트 방울토마토, 갈바니 리코타치즈. Abendessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청양고추, 마늘, 올리브기름, 홈플러스 새송이버섯, 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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