|
이제 진짜 방학 끝.
앞으로 열심히 달려야함.
|
73,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: 매일 매일우유, 사과, 방울 토마토. Mittagessen: 갓김치, 부추무침, 멸치조림, 공기밥, 샤브샤브. Abendessen: 산과들에 오리진스 라이트, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 투썸플레이스 콜드브루, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmbrella13's Gewichtsverlauf
|