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11：10 a.m.大完便（因該只有把昨天的綠豆清出來，肚子裡還有早餐XD
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: 水煮蛋, 新竹福源 顆粒花生醬, 吐司. Mittagessen: 全聯 香蕉, 水煮蛋, 甜玉米. Abendessen: 中華 嫩豆腐, 炒雞蛋, 炒青菜, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 炒茄子, 甜玉米. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 全聯 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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