Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 110,37g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Mittagessen: Сметана , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капуста Тушеная. Abendessen: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Папа Джонс Пицца, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Льняное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Перекресток Кекс с Изюмом, Лукум, Конфета. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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