Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Coffee, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. Mittagessen: Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. Abendessen: Kroger Frozen Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), HEB Basil Pesto, Barilla PLUS Angel Hair Multigrain Pasta. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Kettle Korn, Aidells Chicken Parmesan Meatloaf, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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