Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Arla Keso Mini Naturell , Morötter, Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge. Abendessen: Quesadilla med Kött och Ost, Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök. Snacks/Sonstiges: Fullkornsbröd, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Innocent Orange Juice With Bits, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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