Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Nestle Хлопья Фитнес, Виноград, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, Good Food Семечки Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Mittagessen: Клубника, Сметана 20%, Вафли Творожные, Помидоры, Картошка Печеная, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана 20%, Борщ Холодный, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде. Snacks/Sonstiges: МарС Марс, Магнит Яблоко, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Enichka1988's Gewichtsverlauf
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