Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 64,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее). Mittagessen: Ого Отруби Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Капуста Белокочанная, Капуста Жареная, Сациви из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Апельсин. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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