Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pera Conferencia , Níspero, Albaricoques, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Manzana, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Zanahoria, Calabaza Asada, Nueces, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Naranjas Ombligonas, Acelga Cocida, Bimbo Thins 100% Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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