Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 92,76g | Eiw: 178,26g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Экомилк Сметана 20%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Неполнит Блинчики, Творог 5%. Mittagessen: Иван-Поле Шоколад Молочный Протеиновый с Арахисом "Tobebar", Свекла Вареная, Помидоры Черри, Мой Домашний Майонез, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Капустные Котлеты, Fito Forma Блины с Грибами и Сыром, Excess Free Творожное Кольцо. Abendessen: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки Ванильные, Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Fito Forma Сырки Ванильные, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|