Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 230,48g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Santa Helena Amendoim Crocante, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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