Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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119,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Heck Chicken Italia, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms, Baked Beans , Tesco Red Pepper. Mittagessen: Thai Dragon Pad Thai Rice Noodles, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max (Can). mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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