Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Bom Pastor Queijo Bola, Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Mittagessen: Molho de Tomate, Músculo Bovino, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Milani Pão Hot Dog, Estrogonofe de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Dormir - 2 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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