ikarüs's Notizen, 16 Mai 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2022:

552 kcal

Fett: 11,76g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 49,37g. Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Sütlü Kahve. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...

2146 kcal

Bewegung: Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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