Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 100,32g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Kaffe, Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Mittagessen: Gurka (med Skal), Majs, Garant Bladspenat, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Rydbergs Dallas Sallad, Arla Laktosfri Keso 4%, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Abendessen: Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Wasa Husman, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Coop Havre Kuddar, Lindahls Vaniljkvarg, ICA Mörk Bakchoklad . mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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