Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 95,75g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 22,50g.
Frühstück: Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hormel Spam Classic. Mittagessen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Rojo's Tomatillo Avocado Salsa. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kdondar's Gewichtsverlauf
|