Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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71 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 32,16g.
Frühstück: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Pão de Milho (Receita Caseira). Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Bluster Nutrition Whey Protein Isolada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kelen Karnopp's Gewichtsverlauf
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