Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кольский Край Варенье Морошковое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Ролл с Огурцом, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Diyes Plus Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irin-bo's Gewichtsverlauf
|